ญารินดา

ญารินดา

ผู้เยี่ยมชม

yaarindaa.s@gmail.com

  การส่งเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน (222 อ่าน)

2021-02-09 12:09

การส่งเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

การตั้งครรภ์

สามารถส่งเสริมให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองในระหว่างตั้งครรภ์ได้เนื่องจากสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับผู้หญิงคนอื่น ๆ นมเสริมและนมถั่วเหลืองเสริมเป็นแหล่งวิตามินดีที่เชื่อถือได้เพียงแหล่งเดียว ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Somer, [/size]2002 ) ผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ทั้งหมดมีวิตามินดีเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากจะได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอจากการโดนแสงแดดนมถั่วเหลืองอาจเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไวต่อแสงแดดมากเกินไปหรือสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเป็นหรือทำได้ ไม่สนุกกับการอยู่กลางแจ้ง นมถั่วเหลืองอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่ชอบกินนมปกติ

หัวใจ

การบริโภคโปรตีนถั่วเหลืองแทนโปรตีนจากสัตว์พบว่าช่วยลดความเข้มข้นของ Pussy888 คอเลสเตอรอลรวมไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ([size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]LDL) [/size]และไตรกลีเซอไรด์ ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Arliss & Biermann, [/size]2002[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi] ; Morrison & Hark, [/size]1999 ) ไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ที่แน่ชัดแม้ว่าจะมีหลายทฤษฎีอยู่ก็ตาม ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Dudek, [/size]2001 ) ทฤษฎีหนึ่งเสนอว่าการดูดซึมคอเลสเตอรอลมีความบกพร่องหรือเปลี่ยนแปลง ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Dudek, [/size]2001 ) อีกทฤษฎีหนึ่งตั้งสมมติฐานว่าไฟโตเอสโทรเจน (สารประกอบจากพืชที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนไอโซฟลาโวนเป็นไฟโตสเตอรอลที่พบในผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองดูโต๊ะ) จับกับตัวรับเอสโตรเจนและสร้างผลกระทบที่คล้ายกันรวมถึงการลด [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]LDL [/size]และการเพิ่มไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงการเปลี่ยนแปลงโทนของหลอดเลือดและการทำงานของผนังหลอดเลือด ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Dudek, [/size]2001 ) บุคคลที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงดูเหมือนจะได้รับประโยชน์สูงสุด ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Hasler, [/size]2002 )

บุคคลต้องบริโภคโปรตีนถั่วเหลืองประมาณ 25 กรัมขึ้นไปในแต่ละวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Wardlaw, [/size]2000 ) โปรตีนถั่วเหลืองยี่สิบห้ากรัมเท่ากับเต้าหู้1[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]¼[/size]ถ้วยนมถั่วเหลือง 1-2 ถ้วยหรือแป้งถั่วเหลืองหนึ่งออนซ์ ขอแนะนำให้ประชาชนอ่านฉลากอาหารเพื่อตรวจสอบปริมาณถั่วเหลืองของอาหารโดยเฉพาะ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ([size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]FDA) [/size]อนุมัติข้อเรียกร้องด้านสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจในปี 2542 โดยอาศัยผลการทดลองการแทรกแซงทางคลินิกของมนุษย์ ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Hasler, [/size]2002 ) ในขณะที่องค์การอาหารและยาได้อนุมัติการอ้างสิทธิประโยชน์ต่อสุขภาพ[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Munro [/size]และเพื่อนร่วมงาน (2003) ทำการวิเคราะห์อภิมานของวรรณกรรมปัจจุบันและพบว่าวรรณกรรมสนับสนุนความปลอดภัยของไอโซฟลาโวนเนื่องจากมักบริโภคในถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

โรคอ้วนและโรคเบาหวาน

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โปรตีนจากถั่วเหลืองมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสูง สล็อตออนไลน์ และลดน้ำหนักตัวภาวะไขมันในเลือดสูงและภาวะไขมันในเลือดสูง ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Bhathena & Velasquez, [/size]2002 ) ลักษณะเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์กับทั้งผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานและผู้ป่วยเบาหวานในการควบคุมโรคอ้วนและน้ำตาลในเลือด

การป้องกันมะเร็ง

[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Genistein [/size]ซึ่งเป็นหนึ่งในสารพฤกษเคมีที่พบในถั่วเหลืองสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Wardlaw, [/size]2000 ) จนถึงปัจจุบันการป้องกันมะเร็งเต้านมได้รับความสนใจมากที่สุดและความสนใจล่าสุดได้มุ่งเน้นไปที่มะเร็งต่อมลูกหมาก ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Whitney & Rolfes, [/size]2002 ) [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Genistein [/size]ขัดขวางการพัฒนาของมะเร็งโดยการป้องกันไม่ให้เนื้องอกสร้างเส้นเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงการเจริญเติบโต ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Arliss & Biermann, [/size]2002[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi] ; Wardlaw, [/size]2000 ) หนึ่งหน่วยบริโภคต่อวัน slotxo (เช่นนมถั่วเหลือง 1 ถ้วยเต้าหู้หรือถั่วเหลือง[size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]½[/size]ถ้วย) มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็ง ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Wardlaw, [/size]2000 )

อาการวัยทอง

ไฟโตเอสโตรเจนกำลังได้รับการวิจัยเพื่อตรวจสอบประโยชน์ในการทำหน้าที่เหมือนเอสโตรเจนสังเคราะห์เพื่อปกป้องผู้หญิงจากการสูญเสียกระดูกและรักษาหัวใจให้แข็งแรง ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Wardlaw, [/size]2000 ) พบว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองมีผลในเชิงบวกต่อความสมดุลของกระดูกและแคลเซียมในสตรีวัยหมดประจำเดือน ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Arjmandi et al., [/size]2003 ) ผลลัพธ์มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้รับฮอร์โมนทดแทน ผลลัพธ์เดียวกันนี้ไม่พบในหญิงสาวที่มีสุขภาพดีและยังมีประจำเดือน ( [size= 14.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cordia New',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-theme-font: minor-bidi]Anderson et al., [/size]2002 )

49.49.236.73

ญารินดา

ญารินดา

ผู้เยี่ยมชม

yaarindaa.s@gmail.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
กรุณากรอกตัวเลขผลลัพธ์จากด้านบน
Powered by MakeWebEasy.com